Mae cam-drin domestig neu drais yn drosedd a dylid rhoi gwybod i'r heddlu amdanynt.
Ffoniwch 999 os yw'n argyfwng neu eich bod mewn perygl a rhywbeth ar fin digwydd ichi.
Mae'r heddlu'n cymryd cam-drin domestig o ddifrif a byddant yn gallu eich helpu a'ch diogelu.
Mae'r mathau mwyaf cyffredin o gam-drin domestig a cham-drin rhywiol yn digwydd o fewn perthynas, fodd bynnag gall ddigwydd hefyd rhwng aelodau teulu. Gall unigolion ddioddef camdriniaeth neu barhau i oddef ei effaith am gyfnod ar ôl gadael eu partner.
Cael help os ydych chi'n meddwl eich bod yn dioddef cam-driniaeth neu drais
Mae llinell gymorth Byw Heb Ofn yn darparu cymorth a chyngor ar gyfer:
- unrhyw un sy'n dioddef cam-drin domestig neu drais rhywiol
- pobl sy'n adnabod rhywun sydd angen cymorth
- ymarferwyr sydd angen cyngor proffesiynol
Cysylltwch â chynghorwyr Byw Heb Ofn am ddim ar y ffôn, drwy sgwrsio ar-lein, neu drwy anfon neges destun neu e-bost.
Cael help os ydych chi'n meddwl eich bod yn cam-drin rhywun
Mae llinell gymorth Respect yn llinell gymorth, gwasanaeth e-bost a gwasanaeth gwe-sgwrsio cyfrinachol ar gyfer pobl sydd wedi cyflawni trais domestig ac sy'n chwilio am gymorth i stopio.
Llinell gymorth Respect
Rhif ffôn: 0808 802 4040
E-bost: info@respectphoneline.org.uk
Rydym yn croesawu galwadau a gohebiaeth yn Gymraeg.
Ar gael o ddydd Llun i ddydd Gwener. 9am hyd at 5pm.