Anhawsterau cysgu: 13+

**Cyngor ategol**
Young Minds	Sleep Problems
Action For Children	Teenage Sleep
Childline	Problems Sleeping
NHS	Sleep Tips for Teenagers
Niwrowahaniaeth Cymru	Taflen Gyngor ar Gwsg ar gyfer plant niwrowahanol

Ymunwch â ni ar y cyfryngau cymdeithasol