Rhan ymadrodd
Enw, Gwrywaidd, Unigol
Cyd-destun
Gall cymryd rhan mewn gweithgareddau, yn enwedig rhai sy’n ein helpu i gyflawni ymdeimlad o “lif” (lle rydym yn mwynhau gweithgaredd cymaint nes ein bod yn colli synnwyr o amser), ein helpu i reoleiddio ein hemosiynau.